茶韻中的體態哲學:一位老茶師的減重旅程
春日的陽光穿過茶室竹簾,在紫砂壺上投下斑駁光影。林清源(化名)用指尖輕撫壺身,感受那歷經數十年養出的溫潤包漿。他今年七十有七,剛迎接生命中第一個孩子的到來。育嬰室的啼哭聲取…
春日的陽光穿過茶室竹簾,在紫砂壺上投下斑駁光影。林清源(化名)用指尖輕撫壺身,感受那歷經數十年養出的溫潤包漿。他今年七十有七,剛迎接生命中第一個孩子的到來。育嬰室的啼哭聲取…
「我這輩子跟地瓜的緣分,比跟我老公還要深。」今年剛過三十歲生日的雅婷(化名)一邊調整糖度計,一邊笑著說。她是雲林一家小型農產品加工廠的負責人,專門處理地瓜、芋頭、南瓜等根…
從地瓜廠到正念餐桌:一位農產加工職人的飲食覺察練習 閱讀全文 »
午后的陽光穿過社區活動中心的百葉窗,灑在木質地板上。一群準備參加年度徒步進香的信眾圍坐成一圈,中間站著一位頭髮微白、腰背挺直的女性——林月霞(化名),六十二歲,退休醫檢師,…
六十歲醫檢師的進香啟示:用科學裝備,走出健康與信念 閱讀全文 »
七十歲,本該是含飴弄孫、坐看雲起的年紀,但她卻選擇了站在餐廳外場,用顫抖的雙手端著托盤,在喧囂與油煙中穿梭。她是林奶奶(化名),一家老字號餐館的資深服務生。三年前,她的身…
清晨四點半,天色還透著墨藍,七十歲的陳秀蘭(化名)已經站在廚房裡,指尖輕輕觸碰磨豆機的刻度盤。她的動作精準得像當年握著火車節流閥,每一度轉動都帶著幾十年的經驗記憶。退休前,…
從鐵軌到杯緣:她以火車駕駛的嚴謹,重新定義一杯好咖啡的溫度 閱讀全文 »
凌晨三點,老陳(化名)睜著雙眼,窗外的路燈將影子拉得好長。他今年七十歲,曾是帶團超過四十年的資深導遊,走遍世界四十多國,見過極光、爬過火山、在沙漠中指揮過團員搭帳篷。然而,…
走不出迷惘的夜晚:一位70歲導遊的腦科學解謎與心靈重新校準 閱讀全文 »
午後三點,銀行大廳的人潮漸漸散去,林美玲(化名)坐在櫃檯後方,輕輕揉了揉隱隱發痠的太陽穴。今年剛滿五十歲的她,在這間分行擔任櫃檯出納已經超過二十年,每天長時間坐著、重複點鈔…
走過更年期,擁抱新生活:低碳飲食如何陪伴她與家人的健康轉變 閱讀全文 »
七十歲,當多數人已經開始享受含飴弄孫的退休生活,我卻迎來了人生中最劇烈的震盪——成為新手爸爸。沒錯,我是老陳(化名),一名在口譯界打滾超過四十年的同步口譯員。我的世界曾經…
深夜十一點,林哲宇(化名)終於哄睡剛滿六個月的女兒。客廳桌上擺著一份冷掉的便當,他機械式地扒了幾口,腦中想的卻是明天幼兒園的教學活動設計。三十歲的他是台中海線一所幼兒園的幼…
從科學到生活:一位新手爸爸的低卡飲食實踐與台中在地資源 閱讀全文 »
早上六點,天色剛亮,小雯(化名)已經換上厚重的防護衣,戴好安全帽和口罩,走進水泥廠的研磨車間。轟隆隆的機器聲、漫天飛舞的石灰粉,是她每天最熟悉的背景。今年剛滿20歲的她,是…
從水泥粉塵到手沖香氣:一位20歲女作業員的咖啡覺醒之旅 閱讀全文 »