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為什麼生酮飲食會出現「生酮感冒(Keto Flu)」?怎麼緩解?——一位公車司機媽媽的真實經歷


從一場混亂的早班開始

凌晨四點,高雄的街燈還亮著,陳美華(化名)已經握緊方向盤,準備迎接今天的第二趟公車班次。美華今年五十歲,獨力撫養兩個就讀高中的孩子…

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少吃一餐(如不吃早餐)會讓下一餐吸收率翻倍?營養師用一個故事說給你聽


「唉喲,我現在可是『父』代母職,早上六點就要起來泡奶、換尿布,忙到八點才把小孩搞定,自己連早餐都沒空吃。不過這樣也好啦,聽人家說少吃一餐,下一餐的吸收率會『翻倍』!這樣我…

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