清晨六點，台北巷弄間的美而美（化名「晨光早餐」）已飄散著煎台香氣。王怡君(化名)匆匆走進店裡，她是這家餐廳的經理，同時也是一位30歲的單親媽媽。為了在繁忙的育兒與工作間找…

「唉，明天又要面對體重計上的數字了⋯⋯」林美華（化名）一邊翻著手機裡燒肉店的菜單，一邊嘆氣。這位年近五十的單親媽媽，平時在新竹一間美容工作室幫客人做臉、接睫毛，每天站八小…

「唉，小陳啊，我這個月又胖了一公斤啦！」阿宏叔（化名）一邊剝著壽司郎的薑片，一邊對著手機那頭的好友訴苦。六十歲的阿宏叔在婚慶行業打滾了三十多年，從婚紗攝影到婚禮企劃都親力…

午後三時，台北市一間審計事務所的茶水間裡，王淑芬（化名）望著手機螢幕上麥當勞的菜單，眉頭微蹙。她是年近六十的單親媽媽，二十餘年如一日的審計工作，養成了她精準計算的習慣——不…

午休時間的編輯部總是兵荒馬亂，二十出頭的單親媽媽小雅（化名）一邊校稿，一邊從超商提回兩個便當。五歲的女兒在保母家等著她送午餐，而她自己的桌面，則擺著一盒冒著白煙的滷肉飯。<...

「今天晚上吃火鍋吧！」元宇宙設計師小芸(化名)在雲端協作平台上敲下這行字，螢幕那頭的弟弟立刻回覆：「我要吃燕餃、貢丸、魚蛋，還有那盒綜合火鍋料！」小芸笑著搖搖頭，她知道弟弟…

「欸，阿祥(化名)，今天晚上要不要揪團吃火鍋？我找到一家新開的店，湯底超特別！」手機螢幕亮起，傳來同事小美(化名)的訊息。阿祥盯著那行字，內心瞬間上演了一場小劇場——身為…

午夜十二點，台北某間電競訓練室的燈火通明。螢幕上，阿豪(化名)操縱的角色正在峽谷邊緣極限走位，一個關鍵技能閃現躲掉敵方…

「媽咪，妳今天挖到恐龍了嗎？」五歲的小寶仰著臉，手裡捏著一塊壓壞的餅乾。小芸（化名）蹲下身，用沾著泥土的袖子擦了擦他的嘴角，笑著說：「今天挖到的是三千年前的陶片，比恐龍還老…

減肥喫 7-11 雞胸肉，哪一款鈉含量最低？從超商冷藏櫃找到日常飲食的溫柔平衡 閱讀全文 »