營養食譜

午後三點，陽光斜斜灑進工作室，螢幕上的遊戲畫面正打到關鍵關卡。小雅（化名）一邊操控角色閃避攻擊，一邊順手撕開一包海苔，清脆的聲音在安靜的空間裡格外明顯。她是個三十歲的遊戲評…

「阿美（化名），妳的臉色怎麼這麼差？」送花站的小老闆阿坤看著她搖搖晃晃搬進一大把百合，忍不住皺眉。

阿美（化名）勉強扯出一個笑容，額頭卻冒著冷汗。四十歲的她，…

你以為嚼無糖口香糖就是戒糖的萬靈丹？錯！這根本是場甜蜜的騙局！五十歲的新手爸爸、專利師王建國(化名)，就因為這個錯誤觀念，把自己逼到胃脹氣、糖癮纏身的絕境。但別擔心，他靠著…

「阿宏(化名)，你最近氣色差好多，臉頰都鬆垮垮的，是不是又熬夜了？」同事一句無心的玩笑，卻像一根針扎進心裡。四十歲的阿宏在北部某化工廠擔任品管工程師，每天與試管、數據為伍…

盛夏午後，蟬鳴如潮，陳伯安(化名)剛哄完午睡的女兒，額上仍滲著薄汗。年屆半百方得明珠，翻譯官的工作雖能在家進行，但日夜顛倒的育兒節奏，仍讓這位新手爸爸時感疲憊。他徐步走進街…

午後的陽光穿過樟樹葉隙，小芸(化名)正熟練地將安全繩扣上腰間，腳尖輕蹬樹幹，整個人便如松鼠般靈巧地攀上五層樓高的樹冠。她是台北少數的年輕女性攀樹師，每天在都會公園裡修剪枯枝…

「欸，我怎麼又站在冰箱前面了？」美玲（化名）看著手裡那包剛拆封的洋芋片，嘆了口氣。她是個40歲的單親媽媽，白天在無人機公司當測試工程師，下班還要趕回家盯兒子的功課、準備明天…

「阿德(化名)，你又偷吃巧克力了喔！」午休時間，同事老張(化名)像抓到現行犯一樣，指著我桌上那包見底的進口松露巧克力。我嘴裡還含著半顆，含糊地說：「哎唷，最近下午三點飲料…

下午三點，張美華(化名)剛結束一場長達四小時的系統架構會議，揉著痠痛的肩頸，眼神不自覺飄向手機螢幕上那塊「低卡巴斯克蛋糕」的廣告。她今年49歲，再幾個月就要邁入50，職業…