午後三點，小美（化名）對著手機螢幕嘆了口氣。身為台北東區某頂級沙龍的明星美容師，她每天要接待六、七組客人，從臉部護理到體態諮詢，行程排得滿滿的。上週末，幾位熟客熱情邀約她去…

午後一點，太陽正烈，阿慧（化名）從環保工程的工地趕回辦公室，肚子餓得咕嚕叫。她順手打開外送平台，熟練地點了那家熟悉的「正宗鴨肉飯」，還不忘加一顆滷蛋。螢幕跳出「訂單確認」…

下午三點，印刷廠裡的機器轟隆隆地轉著，阿明（化名）用袖子擦了擦額頭的汗，看著手中剛印好的四色海報，終於可以喘口氣。五十歲這年，他剛剛升格為新手爸爸，女兒「小豆花」才六個月大…

「阿德（化名），你又要喝那個麻辣湯底？你不怕明天體重爆表喔？」同事阿強（化名）一邊涮著牛肉，一邊皺眉看著阿德舀起一勺紅通通冒著辣油的湯。

阿德是位四十歲的堆…

下午五點半，醫院大廳的廣播剛播完最後一次藥品領取通知，小雅（化名）匆匆換下護理師制服，腦中唯一念頭就是趕在市場收攤前買到今晚的菜。她是個三十出頭的單親媽媽，白天在加護病房穿…

余嘗聞飲食之道，貴在均衡，然世人多迷於口腹之欲，忘其根本。今有一則故事，或可為君啟發。

陳明德(化名)，六十初度，本為產品經理，職場數十載，向來以嚴謹聞名。…

夜色如墨，銀行大樓的燈光一盞盞熄滅，小慧(化名)拖著疲憊的步伐走進家門。她是二十出頭的單親媽媽，白天在櫃檯前微笑應對客戶，晚上則要哄兩歲的女兒入睡。冰箱裡剩下昨晚外帶的打拋…

「唉，又錯過午餐時間了……」阿芬（化名）一邊沖洗著剛剪完毛的貴賓狗，一邊看著手機上的時鐘跳過下午兩點。這位四十歲的單親媽媽，每天在寵物美容…